#1

جدول لتنظيم يومك و أعمالك المنزلية

in Welcome to the Forum ! Mon Aug 21, 2017 11:29 pm
by hassaan • 56 Posts

جدول لتنظيم يومك و أعمالك المنزلية للأنتهاء من كافة الواجبات اليومية ، يمكنك التعديل فية حسب ظروف بيتك ، اهم عنصر في هذا الجدول هو الاستيقاظ مع الفجر .. فلا تنسي أبدا أن ( البركه في البكور)
https://www.bfirstseo.com/%D8%AA%D9%86%D...8A%D8%A7%D8%B6/
و العنصرالثاني المهم لنجاح يومك هو ضبط المنبه او الساعه ، و حددي الوقت اللازم لاتمام كل مهمه ، حتي لا يمر الوقت بدون أن تشعري

..
طرق تنظيف المنزل و تعطيره

جدول يومي للخطوات شركة تنظيف بيوت بالرياض و ترتيبه

بدايه حددي موعد أستيقاظك مع الفجر.
ابدأي يومك الصلاه ، و قراءه ما تيسر من القران و أذكار الصباح.
حضري الأفطار للاهل و تناولي الافطار.
. أجمعي الملابس المتسخة ، وضعيها بالغساله و شغيلها
اذا بتحبي عمل حمام زيت للشعر او ماسك للوجه او حنه ، ضعيها باول اليوم حسب المده المطلوبه ،و استغلي وقت وضعها في أنك تقومي بأعمالك اليومية.
يمكنك استغلال نصف ساعه في الصباح ، في عمل رياضه لتنشيط الجسم ، و الدورة الدموية.
اضبطي الساعه علي ربع ساعه لغسيل أطباق الافطار ، و من بعدها أحسبي ساعه للتجهيز للغدا.
بعد وضع الطبخه علي النار ، اضبطي المنبه علي ساعتين ، لشغلك بالبيت ( كي او
تنظيف منازل او مسح حمامات ،و هكذا.. حسب أحتياجاتك في هذا اليوم. .. )
أذا عندك أطفال صغار بيصحوا متأخرين ، فطريهم و غيري ملابسهم ،و عطري المنزل و خدي الشاور.
الوقت المتبقي خذيه راحه لساعه الغدا ، يمكنك عمل أي شيء تحبيه.
حضري الغدا و تناولوا الغذاء.تنظيف المنزل وترتيبه

شركة تنظيف بشرق الرياض
حددي المنبه لربع ساعه لغسل صحون الغدا ، و نصف ساعه اخري لتنظيم المطبخ ، و مكان تناول الغداء.
بعد صلاه العصر لا تنسي قراءة الاذكار، و تحضير الحلا او عمل كيك، او زي ما تحبي.
من الساعة 5 ل 8 حدديه وقت لمتابعة مذاكره الاولاد ، او خروج او اي عمل منزلي أو أجتماعي.
بعد صلاه العشاء : اعدي العشاء وشطبي المطبخ ، و لا تنسي رمي القمامه خارج المنزل.
يوميا حددي غرفة للتنظيف العميق ، و باقي المنزلي للتوضيبة اليومية العادية.
وقم ايضا بزيارة الاول افضل الاول افضل شركة تنظيف منازل بالرياض
تخصيص ربع ساعه قبل النوم يوميا ، تقومي فيها بأعادة كل الاغراض المكدسه مكانها ( اكواب كراسات اولاد ملابس . ) حيوفر عليكي كتير تاني يوم ، في حالة المنزل .. و أستعدادك النفسي لتنظيفه.
افضل شركة تنظيف سجاد بالرياض
شركات التنظيف في الرياض



شركة نقل اثاث من الرياض الى القصيم

Scroll up


Visitors
0 Members and 31 Guests are online.

We welcome our newest member: Jim willson
Board Statistics
The forum has 25238 topics and 32004 posts.

1 member has been online today :
sportstv247